Integratori solari. Cosa sono, a cosa servono e soprattutto chi può prenderli? Ecco i consigli di Misterfarma.

Tutto ciò che devi sapere sugli integratori solari per avere un’abbronzatura perfetta in tutta sicurezza.

Con l’arrivo della bella stagione  è sempre invitante godersi i primi raggi di sole.  Ed è giusto. Il sole fa bene alle ossa, alle articolazioni, alle allergie, al sistema immunitario ed in ultimo, non ovviamente per importanza, all’umore. Il miglior antidepressivo naturale è proprio il nostro caro amico sole però…

Il sole può diventare anche un nemico se preso in maniera smodata. Il sole favorisce la formazione delle rughe, rompe i legami presenti nella matrice cutanea, favorendo il rilassamento della pelle e invecchiando la pelle.

Può portare alla formazione delle tanto odiate “macchie solari” e indurre la formazione di eritemi o addirittura di tumori della pelle. Ma, non c’è da preoccuparsi se si osservano delle semplici regole.

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1- Inizia ad utilizzare, prima, durante e  dopo l’esposizione solare, un buon integratore ricco di antiossidanti. Si parte un mese prima e si finisce un mese dopo l’esposizione.

Esistono tanti validissimi integratori, che ti lasciamo nei prodotti suggeriti, e che possono fare al caso tuo. La parola d’ordine, in questo caso, è Antiossidanti. Questi prodotti aiutano a limitare i danni causati dal sole, sia immediati, che tardivi. Le sostanze presenti all’interno di questi integratori sono, solitamente, Carotenoidi ( beta-carotene, astaxantina, licopene), Vitamine ( vitamina A, C, E) ed oligoelementi ( Zinco, Rame e Selenio). Queste sostanze funzionali  migliorano la fotoprotezione, contrastano gli effetti nocivi dei raggi ultravioletti, riducono la probabilità di incorrere in eritemi e problematiche della pelle, come macchie solari, e migliorano l’abbronzatura. 

Sono consigliati a tutte le persone che hanno un fototipo chiaro ,che facilmente si scotta, a tutti coloro che ambiscono ad avere un’abbronzatura omogenea e senza macchie e  a tutti coloro ch evogliono proteggersi dai danni provocati dal sole. Sono, invece, sconsigliati ai ragazzi al di sotto dei 12 anni  e a tutti coloro che hanno un quadro clinico che richiede una certa attenzione. In quel caso sarà il medico a definire la necessità di integrare tali sostanze.

2- Utilizza sempre una protezione solare adeguata al tuo fenotipo. Applicala diverse volte al giorno, soprattutto se sei  esposto  direttamente ai raggi solari.

3- Non esporti al sole nelle ore più calde

4- Ricorda che la pelle va protetta anche in città. Acquisisci l’abitudine di applicare una crema con Spf 30 o 50 tutti i giorni al di sotto della tua crema abituale.

Se seguirai i nostri consigli il Sole , per te, non avrà più segreti!

A cura della Dott.ssa Daniela Buoninconti

Una vita piena di bollicine a tutti!